ナタリー・ポートマン、役作りのため10カ月間行った筋トレの内容とは？
2022年6月30日 18:00
マーベル最新作「ソー ラブ＆サンダー」のために肉体改造を行ったナタリー・ポートマンのトレーニング内容を、米バラエティが報じている。
シリーズ第4弾となる本作で、ポートマン演じるジェーン・フォスターは女性版ソーになる設定となっている。そのため、トレーナーのナタリー・ペンダーガストは、クランクインの5カ月前からポートマンを指導。腕と腹筋を際立たせることが目標だが、いきなり重いウェイトを使うと怪我のリスクがあるため、最初の4カ月はコンディションを整えることに集中したという。
「週に3回は上半身づくりに取り組みました。腕、背中、胸のトレーニングに、ボクシング、スキップ、ランニングなどです。残りの2日は、ピラティスやストレッチ、バランスエクササイズなど、ケガの予防に特化したトレーニングを行いました」
その後、徐々に負荷を加え、撮影中もトレーニングを継続したとペンダーガストは言う。「毎日1時間半から2時間程度のトレーニングを行いました。撮影が始まると、ナタリーのスケジュールがとても忙しくなるので、早朝4時半ごろからトレーニングを行いました」
結果的にポートマンは、10カ月にもわたって筋トレを行ったことになる。その成果はぜひスクリーンで確認してほしい。「ソー ラブ＆サンダー」は7月8日全国公開。
PR
©2025 Disney and its related entities
![レオン 完全版 4Kレストア UHD 普及版 [Blu-ray]](https://m.media-amazon.com/images/I/41MO2y89x+L._SL160_.jpg)
![プラネタリウム [DVD]](https://m.media-amazon.com/images/I/5114b5bxqYL._SL160_.jpg)
関連ニュース
映画.com注目特集をチェック
注目特集 何だこの強刺激な映画は!?
狂気に陥る家族の運命、正体不明の生物を轢き殺したカップルの悲劇、男性教師と女子生徒の淡い放課後…
提供：日活
注目特集 待って、むちゃくちゃ楽しかった…!!
【死んだら“同じ日”を繰り返す】しっかり怖い!!でも楽しいが勝つ!! 絶叫・興奮のオススメ作
提供：ワーナー・ブラザース映画
注目特集 「鬼滅の刃」無限城編＆超人気アニメ映画が【500円】で観られる！
【絶対にこの記事を読んでから観て】確実に損しないオトク情報
提供：KDDI
特別企画 【あなたが「この映画を観たい！」と思う理由は？】
サービス向上のための、アンケートにご協力ください！（想定所要時間：約3分）
関連コンテンツをチェック
おすすめ情報
