ナタリー・ポートマン、役作りのため10カ月間行った筋トレの内容とは？
2022年6月30日 18:00
マーベル最新作「ソー ラブ＆サンダー」のために肉体改造を行ったナタリー・ポートマンのトレーニング内容を、米バラエティが報じている。
シリーズ第4弾となる本作で、ポートマン演じるジェーン・フォスターは女性版ソーになる設定となっている。そのため、トレーナーのナタリー・ペンダーガストは、クランクインの5カ月前からポートマンを指導。腕と腹筋を際立たせることが目標だが、いきなり重いウェイトを使うと怪我のリスクがあるため、最初の4カ月はコンディションを整えることに集中したという。
「週に3回は上半身づくりに取り組みました。腕、背中、胸のトレーニングに、ボクシング、スキップ、ランニングなどです。残りの2日は、ピラティスやストレッチ、バランスエクササイズなど、ケガの予防に特化したトレーニングを行いました」
その後、徐々に負荷を加え、撮影中もトレーニングを継続したとペンダーガストは言う。「毎日1時間半から2時間程度のトレーニングを行いました。撮影が始まると、ナタリーのスケジュールがとても忙しくなるので、早朝4時半ごろからトレーニングを行いました」
結果的にポートマンは、10カ月にもわたって筋トレを行ったことになる。その成果はぜひスクリーンで確認してほしい。「ソー ラブ＆サンダー」は7月8日全国公開。
PR
©2025 Disney and its related entities
![メイ・ディセンバー ゆれる真実 [DVD]](https://m.media-amazon.com/images/I/41McHQz6xUL._SL160_.jpg)
![レオン 完全版 4Kレストア Blu-ray 普及版 [Blu-ray]](https://m.media-amazon.com/images/I/41-wqqg7rLL._SL160_.jpg)
関連ニュース
映画.com注目特集をチェック
注目特集 でっちあげ 殺人教師と呼ばれた男
【あり得ないほど素晴らしい一作】この映画は心を撃ち抜く。刺すような冷たさと、雷のような感動で。
提供：東映
注目特集 メガロポリス
【映画の“神”が186億円の自腹で製作した狂気の一作】この映画体験、生涯に一度あるかないか…
提供：ハーク、松竹
注目特集 なんだこの映画!?
【異常な超高評価】観たくて観たくて仕方なかった“悪魔的超ヒット作”ついに日本上陸！
提供：ワーナー・ブラザース映画
注目特集 宝島
【あまりにも早すぎる超最速レビュー】すさまじい映画だった――全身で感じる、圧倒的熱量の体験。
提供：ソニー・ピクチャーズエンタテインメント
注目特集 まったく“別次元”の興奮体験
【「トップガン マーヴェリック」を観た人類におくる】あの“胸アツ”を更新する限界突破の超注目作
提供：ワーナー・ブラザース映画
注目特集 フロントライン
【感情、爆発。】日本を代表する超豪華キャスト。命を救う壮絶な現場。極限の人間ドラマ。魂の渾身作。
提供：ワーナー・ブラザース映画
注目特集 “生涯ベスト級”の声多数！
「愛しくて涙が止まらない」…笑って泣いて前を向く、最高のエール贈る極上作【1人でも多くの人へ】
提供：KDDI
注目特集 ネタバレ厳禁映画の“絶品”登場！
【超・超・超・超・異色展開】このカオス、このサプライズの波状攻撃…あまりにも好きすぎた
提供：バンダイナムコフィルムワークス
関連コンテンツをチェック
おすすめ情報
